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La gestion du stress

Dates

10 fév. 2021 : 13h00 à 16h00
11 fév. 2021 : 9h00 à 12h00

Plateforme

Zoom

Date limite pour inscription et remboursement: 27 janv. 2021

Formateur/trice(s)

Intervenante depuis plus de dix ans, Chrystelle Houde St-Pierre a débuté son cheminement professionnel dans le milieu communautaire auprès des adolescents et des jeunes adultes pour ensuite intégrer le réseau de la santé et le milieu scolaire. D’abord spécialisée en délinquance et toxicomanie, son cheminement professionnel et scolaire lui a permis de se spécialiser en gestion du stress puis en psychologie du sport et de la performance. Elle désire avant tout placer la personne au cœur de ses interventions et user de créativité et d’innovation afin de toujours lui permettre de cheminer un peu plus chaque jour. En ce sens, elle jumelle ses diverses connaissances en intervention, yoga et pleine conscience pour créer des ateliers, des formations et des programmes afin d’accompagner sa clientèle.

Contenu

La formation permettra aux participants de développer une meilleure connaissance du stress en contexte de travail et de performance. Elle permettra aussi d’explorer et d’expérimenter diverses stratégies d’adaptation pour mieux composer avec les situations stressantes.

Pour plus de détails, cliquer ici.

Coûts

40 $ / membres du CFCM
70 $ / membres de Centraide
85 $ / non-membres