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Formation Annuelle 2025-2026

Préciser ses limites : Oser dire oui et non aux demandes des autres

Claude Sévigny
Andragogue et formateur pour Consensus

Personne Ressource

Claude Sévigny est andragogue de formation, c’est-à-dire formateur d’adultes. Il est diplômé de deuxième cycle de l’Université de Sherbrooke. Il est également membre agréé de l’Ordre des conseillers en ressources humaines agréés du Québec (CRHA – 23901). De plus, il est moniteur agréé pour les programmes Leaders efficaces, Coaching et Communication efficace de l’école du Dr Thomas Gordon. Éducateur reconnu pour son approche pratico-pratique, son sens de l’humour et sa capacité à s’adapter à la réalité de ses clients, Claude Sévigny sait rendre ses formations aussi accessibles que dynamiques.

Informations

Horaire

mardi 2 décembre 2025. De 9h00 à 16h00

Lieu 11 Rue Marcel, Maskinongé, QC J0K 1N0
Coûts 100 $ / membres du CFCM
150 $ / non-membres

(Les coûts incluent le repas, les pauses et le matériel pédagogique)

Inscription

20 places disponibles (limite de 2 par organisation)

Public visé Coordination, direction et permanence
DATE LIMITE: 18 novembre 2025 (Aucun remboursement après cette date)

Formation

Il arrive fréquemment que des personnes dans notre entourage (participant·e·s, collègues, supérieur·e·s) nous fassent des demandes légitimes. Comment répondre adéquatement à une demande sans pour autant briser la relation avec l’autre ? Dire oui correctement, en toute connaissance de cause, peut être aussi difficile que de dire non. Le souci de l’opinion des autres pèse lourdement sur les réponses que nous donnons aux différentes demandes.

Mentionner à une personne, même avec qui nous avons une excellente relation, que nous ne pouvons accéder à sa demande peut être émotionnellement difficile, tout cela sans affecter la qualité de la relation. Pourtant, il est prouvé qu’il est plus rapide et plus sain de dire non lorsque cela ne convient pas, plutôt que de dire oui et devoir l’assumer ensuite. Chaque personne cherche à établir un juste équilibre entre ses besoins personnels et ceux des autres. Tout un défi !

Les objectifs de cette formation sont :

  • Identifier les sentiments profonds lors d’une demande (savoir si cela fait OUI ou NON);
  • Diminuer les motifs qui poussent à dire OUI alors que cela fait NON;
  • Dire OUI correctement, en toute connaissance de cause;
  • Réduire le sentiment de culpabilité lors d’un refus;
  • Préciser les limites dans un OUI comme dans un NON;
  • Dire NON correctement, sans briser la relation;
  • Appliquer le procédé de communication adapté à la situation rencontrée;
  • S’affirmer sans attaquer ni se soumettre face à l’autre.

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